نحوه استفاده از لوازم ورزشي پارك
ورزش را نبايد به باشگاه هاي ورزشي محدود نمود. استفاده از لوازم وزرشي پاركي در پارك ها نيز فرصت خوبي براي متناسب نگه داشتن اندام و همچنين سالم نگه داشتن بدن هستند. خريد لوازم ورزشي پاركي و استفاده از آنها تنها به پارك ها محدود نمي شود يك راه افزايش تحرك و فعاليت ورزشي، استفاده از محيط پارك ها و فضاي سبز، خصوصا وسايل كمك ورزشي موجود در آن ها است كه با توجه به نصب آن ها در فضاي باز و سبز پارك و قابليت استفاده گروهي از آن ها، استفاده از اين چنين وسيله ها را با استقبال شهروندان روبرو ساخته است.
دستگاه تخته شكم
با دستگاه تخته شكم ميتوان براي تقويت و افزايش انعطاف پذيري ماهيچه هاي شكم و پشت و سوزاندن و كم كردن چربي شكم و كمر، مناسب براي تقويت ماهيچه هاي شكم و زيباي اندام استفاده كرد.
مچ پاها را در مقر پاها قرار داده و پس از اطمينان از تعادل بر روي تخته شكم خوابيده و حركت دراز نشست را به آرامي انجام دهيد. سنين مختلف ميتوانند دستگاه بدن سازي تخته شكم را استفاده كنند.
دستگاه ماساژور
دستگاه ماساژور براي تقويت كمر، ماساژ دادن ماهيچه هاي كمر و ماساژ كامل عضلات پشتي بدن، سيستم عصبي مركزي، بر طرف كردن خستگي و لايروبي كانال ها و رگ هاي خوني و سيستم گردش خون كاربرد دارد.
براي ماساژ بدن اول مقابل هر يك از قسمت هاي دستگاه ماساژور ايستاده و بعد بدن خود را به آرامي به طرف بالا و پائين و چپ و راست حركت دهيد. ورزش‌كار بايد به اين نكته توجه كند كه بدن خود را به آرامي حركت دهد. دستگاه بدن سازي ماساژور براي جوانان، اشخاص ميان سال و بزرگسالان مناسب ميباشد .
دستگاه چرخ و فلك دو تايي
دستگاه چرخ وفلك دوتايي براي تقويت ماهيچه هاي بدن در قسمت بالا تنه و افزايش انعطاف پذيري و تحريك مفصل هاي شانه و عضلات، گردش سريع خون در كليه عروق بدن و قلب مناسب است. بايد توجه داشت كه حركات بايد به آرامي و با تمركز انجام شود و هر دوراني به چپ و راست، بايد با تنفس عميق همراه باشد.
دستگاه گام زن دست و پا
براي تقويت عملكرد قلبي و ريوي و همچنين سوزاندن چربي مطلوب است .مناسب براي تمام سنين( به جز افرادي كه دچار پوكي استخوان هستند به علت احتمال زمين خوردن وشكستگي)
دستگيره دستگاه را بگيريد و با توجه يك پاي خود را روي پدال قرار داده و هنگاميكه پايتان ثابت شد پاي ديگرتان را روي پدال ديگر بگذاريد و دستگيره¬ها را بگيريد. اين حركت شبيه قدم زدن عادي است و دست و پاي مخالف به صورت هم زمان حركت مينمايند.
فروشگاه ايمن ترافيك كالا شرايطي ايجاد نموده است كه بتوانيد اين لوازم را تهيه نموده و در حياط منزل، فضاي سبز مجتمع مسكوني و همچنين باغ و ويلا نصب نماييد. قيمت لوازم ورزشي پاركي چندان بالا نيست و شما با انتخاب اصولي مي توانيد به درستي ورزش كنيد. در صورت نياز به نصاب و مشاوره در زمنيه خريد لوازم ورزشي مي توانيد باشماره هاي داخل سايت تماس بگيريد.
