بررسي ۱۲ دستگاه ورزشي پارك
از جمله مكان هاي مورد علاقه افراد براي ورزش كردن مي توان به محيط پاركها و فضاي سبز اشاره كرد. وسايل ورزشي پارك از مجموعه وسايلي مي باشند كه مورد استفاده ي عموم قرار مي گيرد. شرايط استفاده از لوازم ورزشي در پاركها براي تمام افراد در سنين مختلف يكسان نيست و به همين دليل بهتر است در مورد آنها مطالعه يا با افراد متخصص مشورت شود. تقسيم بندي لوازم ورزشي براساس عملكرد، به چهار قسمت دستگاه هاي قدرتي، قلبي و عروقي، انعطاف پذيري و تعادل و هماهنگي تقسيم مي شود. ممكن است بعضي لوازم يك ويژگييا همزمان چند ويژگي را داشته باشند.
در اكثر فضاي پارك ها لوازمي مانند پاندول، دستگاه مسگري، تخته شكم، ماساژور، چرخ و فلك دوتايي، گام زن، كشش لت، بارفيكس، توسن و دستگاه گام زن جلو و عقب وجود دارند. هر كدام از اين دستگاه ها براي فعاليتي خاص طراحي شده اند و بايد با احتياط با آنها كار كنيد.
تفاوت و شباهت انواع لوازم ورزشي پاركي
همه انواع لوازم ورزشي از آهن و نوعي آلياژ فولاد ساخته مي شوند. اين مكتريال در برابر فرسودگي و زنگ زدن چندان مقاومت ندارد از اين رو با پوششي از رنگ الكترواستاتيك پوشانده مي شوند. اين نوع رنگ آميزي مقاومت دستگاه را در برابر رطوبت، گرما و سرما افزايش خواهد داد. در قسمت هايي از دستگاه نيز از پلاستيك مقاوم نظير پلي اورتان و PVC استفاده مي شود.
1-دستگاه مسگري پاركي
دستگاه مسگري مناسب براي تمام سنين است. قابليت استفاده چند ورزشكار در مزاياي آن به چشم مي خورد. استفاده از اين وسيله براي تناسب اندام، تقويت ماهيچه هاي شكم وكمر، ستون فقرات و گردش خون موثر است. دستگاه مسگري پاركي حالت كمر را در طبيعي ترين وضعيت قرار مي دهد. استفاده منظم از ان در كاهش چربي هاي انباشته شده در پهلو ها موثر است.
2-دستگاه پاندول پاركي
پاندول با نام اسكي فضايي نيز شناخته مي شود. اجراي آن به بهبود تعادل، تقويت عضلات كمر و پهلو و بهبود سيستم قلبي _عروقي كمك مي كند. البته سالخوردگان براي استفاده از آن بايد محتاطتر عمل كنند.
3-دستگاه ماساژور پاركي
ماساژور بهترين انتخاب براي برطرف كردن خستگي بدن و عضلات است. اين دستگاه براي استفاده تمام سنين كاربرد دارد. دستگاه ماساژور برعضلات كمر و سيستم گردش خون اثرات قابل توجهي دارد.
با توجه به تنوع بالاي انواع لوازم ورزشي پاركي بد نيست با تمامي آن آشنا شده و كارايي آنها بدانيد. نصب اين تجهيزات در باغ، ويلا و حياط منازل نيز امكان پذير مي باشد. در صورت تمايل به مطالعه ادامه اين مقاله اينجا كليك كنيد.
